Burçlar




Koç Burcu
(21 Mart- 20 Nisan)


Boğa Burcu
(21 Nisan – 21 Mayıs)


İkizler Burcu
(22 Mayıs – 21 Haziran)


Yengeç Burcu
(22 Haziran – 22 Temmuz)





Aslan Burcu
(23 Temmuz – 23 Ağustos)


Başak Burcu
(24 Ağustos – 22 Eylül)


Terazi Burcu
(23 Eylül – 22 Ekim)


Akrep Burcu
(23 Ekim- 21 Kasım)





Yay Burcu
(22 Kasım – 21 Aralık)


Oğlak Burcu
(22 Aralık – 21 Ocak)


Kova Burcu
(22 Ocak – 19 Şubat)


Balık Burcu
(20 Şubat – 20 Mart)


Astroloji

Yoga

Hamile Yogası

Hamile Yogası Nedir? Faydaları Nelerdir?

Planlı veya plansız bir şekilde bir gün bir öğreniyorsunuz ki; karnınızda bir bebek var. Sizden bir parça. İlk başta bu durum hiç bir faaliyetinizi değiştirmiyor. Çünkü içeride bir fasülye tanesi var. Ancak bu fasülye tanesi zamanla büyüyor, ağırlaşıyor ve normalde organlarınızın olması gereken alanı sahiplenir. İşte bu aşamadan sonra, bel ve sırt ağrıları, uykusuzluk, hormonsal değişime bağlı gerginlik, şişlik, doğum stresi ve beraberinde bir çok sorun başlıyor. İşte Hamile Yogası da tam bu aşamada devreye giriyor.

Hamile Yogası Nedir?

Hamile yogası hamilelik sürecinizi rahat geçirmek, yukarıda saydığım tüm değişimleri en aza indirmek ve sizi, fiziksel ve ruhsal anlamda doğuma hazırlamak için hazırlanan, yoga asanalarından oluşan, basit kas gruplarını çalıştırıp daha çok esmeme ve nefes egzersizi yaptıran bir Yoga türüdür.

Organik Yaşam

Organik Pazar

Organik Pazar

Benim severek gittiğim Feriköy Organik Pazarı yada Bomonti Organik Pazar diye de biliniyor. Buğday derneği tarafından 2006 yılından beri bomonti caddesinde her cumartesi kuruluyor. Sabahın 7sinde açılan pazara gidebileceğiniz kadar erken gitmenizi tavsiye ederim. Birçok kişi erken saate gelip bir haftalık sebze, meyvelerinin en güzellerini seçmeye çalışıyor. Ülkenin birçok yerinden organik tarım yapanlar cuma gecesinden sebze ve meyvelerinin  en taze şekilde getirmek için yola çıkıyor. Sabahın erken saatlerinde kuruluyor ve tap taze şekilde bizlere ulaşıyor.Buğday derneği bütün pazarda yer alan üreticilerinin sertifikalarını kendi sitelerinden paylaşıyor. Dilerseniz internetten takip edebiliyorsunuz. Sadece Şişli pazarı için de değil diğer pazarlarınınki de yer alıyor.
Şimdi size sağlıklı ve keyifli cumartesi günümü sizlerle paylaşmaya geçebilirim. Sabah erken saate kalkıp Şişli’de bulunan pazarın yolunu tuttum….