yoga nedir

Yoga Türleri Nelerdir

Yoga Türleri Nelerdir? Hangi Yoga Türünü Seçmeliyim?

Ne kadar bir Yoga çeşidini denemiş olursanız olun, ne kadar Yoga bloglarını ve yazılarını okursanız okuyun, her konuda olduğu gibi Yoga konusunda da pratik yapmadan Yoga türlerini denemeden, hangi Yoga türünü seçmeniz gerektiğini  bilemezsiniz. Sadece bir fikir sahibi olabilirsiniz ve işte o fikre sahip olabilmeniz için yazımı okuyabilirsiniz.

yoga nedir

Yoga Nedir? Faydaları Nelerdir?

Yoga, kelime anlamı olarak “ birleştirmek”, “bir olmak” demektir. Ancak nasıl olur da esneyerek, bükülerek, dönerek, kafa üstü durarak ve nefes alarak yaptığımız hareketler bizi bir araya getirir?

Eski yogiler ( yogi: yoga pratiği yapan kişi) , yoganın bireyleri ve evreni bir araya toplayabileceğine, hepimizin bir olduğu anlayışını sağlayacağına, topluca mutluluğu deneyimleyebileceğimize inanmışlardır. Tabi modern yogilerin çoğunun böyle yüce hedefleri bulunmamakta. Bizler basitçe sahip olduğumuz bedende daha konforlu yaşamanın peşindeyiz.